YMCA Diabetes Prevention Program

Our Community Health Navigator, Laura Salcido, has been trained as a YMCA lifestyle coach to facilitate small groups of pre-diabetic adults to discuss behavior changes that can improve their health. The program consists of 25 one-hour sessions delivered over the course of a year. Our goal is to have participants lose 7% of their weight in a 1 year period, increase physical activity to 150 minutes per week, and apply learned information to better handle stress.

Nuestra promotora de salud, Laura Salcido, ha sido entrenada como una entrenadora de estilo de vida del YMCA para facilitar a pequeños grupos de adultos pre-diabéticos discutir cambios de comportamiento que pueden mejorar su salud. El programa consta de 25 sesiones de una hora a lo largo de un año. Nuestro objetivo es que los participantes pierdan el 7% de su peso en un período de 1 año, aumenten la actividad física a 150 minutos por semana y apliquen la información aprendida para manejar mejor el estrés.

SUCCESS STORY!

Congratulations to our client, Maria!!!
She joined the year-long YMCA Diabetes Prevention Program that we offer in Spanish, and has lost 30 lbs so far! Not only has she lost weight, she is also no longer in the pre-diabetic range and has really improved her health and physical activity overall! We’re so proud of her accomplishment and commitment to her health!

¡HISTORIA DE ÉXITO!

Felicidades a nuestra cliente, Maria!!!
Casi 30 libras durante el programa de prevención de diabetes de YMCA y Casa Guadalupe! No solo bajó de peso, sino que eliminó su condición de prediabética y mejoró su salud y condición física en general.